Hilde Wagner Gutierrez4 mar 20201 min.Pique Macho, una deliciosa opción para nuestra dieta. Uno de nuestros platos favoritos es el Pique Macho, ya que puede ser parte de tu dieta para adelgazar sin preocupación y los ingredientes...
Hilde Wagner Gutierrez18 feb 20201 min.Consejos para mantener el equilibrio este carnavalIniciaste el año con el propósito de bajar de peso, pero en los días de carnaval, sabemos que es difícil que mantengas el ritmo. Para...
Hilde Wagner Gutierrez29 ene 20201 min.La yuca- Una aliada a la hora de adelgazarLa yuca, también conocida como mandioca, está repleta de nutrientes y beneficios, muchos de los cuales apenas han sido revelados. Este...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista24 ene 20201 min.El “permitido” de la semana, ¿sirve al momento de adelgazar?“El permitido” se trata de una comida a la semana en la cual dejamos de lado la dieta que estamos llevando para "engañar" a nuestro...
Hilde Wagner Gutierrez2 ene 20201 min. ¿Por qué debemos consumir alimentos frescos? Los alimentos frescos te proporcionan un mayor número de nutrientes que son necesarios para tu organismo. Los alimentos frescos te...
Hilde Wagner Gutierrez27 dic 20192 min.Sobrevive a las fiestas de Fin de AñoLas celebraciones de fin de año son la excusa perfecta para justificarnos de comer en exceso durante este período. Muchas personas...
Hilde Wagner Gutierrez2 dic 20191 min.Arroz vs Quinua ¿Realmente la quinua no engorda?Es habitual escuchar cuestionamientos con respecto a las diferencias de estos dos alimentos: !La quinua no engorda! o preguntas como: ¿Si...
Hilde Wagner Gutierrez22 nov 20191 min.¿Se puede comer carbohidratos de noche?Muchos creen el mito de que al comer carbohidratos de noche se acumulará como grasa en nuestro cuerpo ya que al dormir no quemarán las...
Hilde Wagner Gutierrez18 nov 20191 min.Consejos para reducir los kilitos ganados en el paro cívicoPARO CIVICO, KILOS DEMÁS
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista17 oct 20192 min.Alimentación y cáncer de mamaCuando hablamos de enfermedades la alimentación es uno de nuestros mejores aliados en la prevención de las mismas y el cáncer de mama...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista10 oct 20192 min.fast food bajo en caloríasfast food: ¿Cómo hacerlo más sano? Hamburguesas, panchitos, pizza… La comida rápida no es precisamente muy sana y puede hacerte engordar,...
Hilde Wagner Gutierrez17 sept 20193 min.8 señales de que te estás alimentando malAveces tenemos pequeñas molestias a las que no damos importancia. Deberíamos, porque con el tiempo pueden derivar en enfermedades incluso...
Hilde Wagner Gutierrez20 ago 20193 min.Prevenir lesiones con buena alimentaciónLa nutrición en el deporte es uno de los aspectos clave a tener en cuenta a la hora de prevenir lesiones. Cuando exiges a tu cuerpo el...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista8 ago 20192 min.Avena. Fibras, Harina, Trigo, ¿Cuál es la diferencia?La avena es un cereal que posee un alto valor nutricional. Es una buena fuente de proteínas, vitaminas E, K, B1, B2, b3 y B6 y tiene...
Hilde Wagner Gutierrez2 ago 20191 min.8 Alimentos “anti resfríos”En invierno solemos resfriarnos con más facilidad. Pero a veces no contamos con los alimentos como nuestras medicinas y medios para...
Hilde Wagner Gutierrez27 jul 20192 min.Época de resfríos - Beneficios de las naranjasEn estos meses de frío, los resfriados entran en escena. Y, con ello, la temporada de medicinas y visitas al médico. Por ello, hoy te...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista15 jul 20192 min.8 consejos para prevenir la obesidad y el sobrepesoEn este artículo daré 8 consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso, dos de las principales pandemias no transmisibles del siglo...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista25 may 20191 min.¿La ansiedad por comer aumenta en invierno?Durante el invierno se incrementa la ansiedad por comer en exceso debido a la sensación de frío, lo cual si se suma a una reducción en la...
artículo de Revista MOM17 may 20192 min.Hilde Wagner - Criando hijos con hábitos saludablesHilde Wagner Gutierrez Criando hijos con hábitos saludables Empezamos el año con buenas vibras, es por eso que ilustramos nuestra portada...
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista11 may 20192 min.¿Mito o verdad? La grasa que se convierte en músculoNo eres la única persona que creyó, al comenzar a entrenar, que tu grasa corporal se convertiría en músculo a medida que realices...