Hilde Wagner Gutierrez
Ansiedad por el azúcar
¿Tienes control sobre el dulce que comes? ¿Te dan antojos de dulce cuando estás de bajón? ¿Sientes que después de comer necesitas algo...
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Hilde Wagner Gutierrez
4 may 20192 Min. de lectura
Hablemos del huevo - Segunda parte
¿Cómo se reconoce un huevo fresco? Un huevo tiene su máxima calidad (y frescura) en el momento de la puesta. Con el paso del tiempo n y...
53 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
18 abr 20193 Min. de lectura
Hablemos del huevo - Primera Parte
Los huevos que consumimos habitualmente son huevos de gallina. Esta es su estructura: ¿Qué aporta al ser humano? Su consumo favorece el...
143 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
18 abr 20192 Min. de lectura
Como enseñar a tu niño a comer sano
Si tu niño está en etapa de crecimiento, su alimentación es uno de los pilares indispensables para su desarrollo saludable. Sin embargo,...
109 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
16 abr 20191 Min. de lectura
Diseña un blog increíble
Cuando hablamos de diseño, Wix te brinda todo lo que necesitas para destacar tu voz online para acaparar la atención de tus lectores....
4 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
4 abr 20192 Min. de lectura
Mitos sobre los suplementos vitamínicos
En situaciones de estrés o de algún mal pasajero de salud, creemos que acudiendo a suplementos vitamínicos podemos sobreponernos a ese...
41 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
29 mar 20191 Min. de lectura
Alimentos Integrales VS Alimentos Refinados
“Integral es mucho más sano”. “Si hay opción, elige integral siempre”. “Deberías tomar multicereales, integrales”. Frases como estas son...
58 visualizaciones0 comentarios
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista
23 mar 20192 Min. de lectura
AGUA, ¿2 LITROS AL DÍA O SOLO CUANDO TENGO SED?
Con la facilidad de divulgación de información, existen muchos estudios que difieren sobre el correcto consumo de agua; esto ha dado...
403 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner
6 mar 20192 Min. de lectura
COMER FRUTAS ¿ENGORDA?
¿Le tienes miedo a la fruta? Vamos a romper algunos mitos La gente le tiene miedo a la fruta, hay una creencia popular que la ha...
46 visualizaciones0 comentarios
Lic. Claudia Forteza - Nutricionista
26 feb 20192 Min. de lectura
La importancia de hacer meriendas y sus beneficios
Una merienda saludable puede tener cerca de 200 calorías en promedio La importancia de la merienda hoy en día es ampliamente conocida...
329 visualizaciones0 comentarios
Lic. Claudia Forteza
11 feb 20192 Min. de lectura
La tabla nutricional: la importancia de aprender a leerla
La mayoría no lee las etiquetas de los productos antes de consumirlos. Hacerlo es importante para tener una alimentación saludable....
115 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
6 feb 20193 Min. de lectura
Deporte y nutrición: ¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?
¿Haces ejercicio físico? Seguro sabes que el descanso y la recuperación son una parte fundamental de una rutina de ejercicio pero,...
1140 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
31 ene 20192 Min. de lectura
Beneficios de la Chirimoya, una fruta de estación.
Destacamos cuatro beneficios de la chirimoya para nuestro organismo, una fruta tropical óptima para prevenir enfermedades y reponer...
72 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
29 ene 20193 Min. de lectura
Mitos de la alimentación en el periodo de Lactancia Materna
Por cultura o por creencia popular, cuando las madres están en periodo de lactancia hay ciertos alimentos que se restringen o se eliminan...
1474 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
23 ene 20192 Min. de lectura
Una buena nutrición durante el periodo de lactancia
La lactancia suponen una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, pero también es un momento lleno de dudas, sobre todo si...
70 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
21 ene 20192 Min. de lectura
La importancia de la alimentación sana durante el embarazo
Una vez estando embarazada, la alimentación cobrará un nuevo sentido. De ahora en adelante no comerás pensando qué puede ser rico, qué...
233 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
17 ene 20192 Min. de lectura
La zanahoria: un súper alimento, ideal para el verano
La zanahoria es conocida, entre otras cosas, por su fama de asegurarnos buena vista, y así es. No se trata de una cuestión de dioptrías...
41 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
15 ene 20193 Min. de lectura
¡LLEGO EL VERANO! Cuales son las frutas y verduras debemos consumir..
El verano es una época en la que apetece tomar frutas refrescantes y verduras que nos aporten todos los nutrientes que necesitamos, por...
299 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
3 ene 20192 Min. de lectura
¿Qué debo CENAR?
Que incluye una cena sana que invite al descanso A lo largo del día y en las diferentes comidas deberíamos aportar los nutrientes...
88 visualizaciones0 comentarios
Hilde Wagner Gutierrez
11 dic 20182 Min. de lectura
Trucos infalibles para que tus fiestas sean saludables
Estamos en una época del año ideal para montar fiestas al aire libre. Cenas entre familias, amigos, compañeros de trabajo para despedir...
38 visualizaciones0 comentarios
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