Cuando hablamos de enfermedades la alimentación es uno de nuestros mejores aliados en la prevención de las mismas y el cáncer de mama específicamente no es la excepción, ya que como aquella frase conocida dice ¨Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento¨ fue, es y será cierta. Últimamente se ha convertido en una tendencia el consumir alimentos orgánicos debido a las propiedades que se le atribuyen a éstos, entendiéndose que los mismos son aquellos que e

fast food: ¿Cómo hacerlo más sano? Hamburguesas, panchitos, pizza… La comida rápida no es precisamente muy sana y puede hacerte engordar, aunque existen alternativas para convertirla en algo más saludable. La comida rápida está muy rica, pero la mayoría de productos que forman parte de ella son bombas calóricas que además suelen contene r muchas grasas saturadas, por lo que abusar de estos alimentos puede poner en riesgo la salud. ¿Cuáles son las alternativas? La comida rápid

Aveces tenemos pequeñas molestias a las que no damos importancia. Deberíamos, porque con el tiempo pueden derivar en enfermedades incluso de gravedad. Nuestro estado físico, e incluso mental, se deriva en buena medida de lo que comemos, o lo que dejamos de comer. Los alimentos proporcionan al organismo herramientas para funcionar bien. Lo correcto y nuestra primera recomendación si no estamos bien es recurrir a profesionales y cuidar nuestra salud, ya sea porque nos sentimos

Las dietas pueden dar buenos resultados a corto plazo, pero ¿son insostenibles a largo plazo? Nadie puede vivir a dieta… Por eso, ¡te propongo un cambio de hábitos, para adoptar un estilo de vida que dure para siempre! Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad. Es decir, de nada sirve tener un cuerpo perfecto si esto afecta negativamente otros aspectos de tu vida. ¡Tod