¿Por qué debemos consumir alimentos frescos?

Los alimentos frescos te proporcionan un mayor número de nutrientes que son necesarios para tu organismo.

Los alimentos frescos te proporcionan un mayor número de nutrientes que son necesarios para tu organismo.

Mientras más fresca sea tu comida tendrá mejor calidad, no se pierden los micronutrientes, obtenemos mayor sabor en nuestros platos, y hasta nos resultará más fácil controlar el volumen que consumimos, pues un alimento fresco tiene más fibra y agua que un alimento procesado, por lo tanto, nos dará más saciedad. Sin embargo, una comida guardada, congelada o enlatada además de perder gran parte de nutrientes, muchas veces contienen aditivos y conservates, los cuales no son recomendables para la salud y no son nada aconsejables para prevenir o controlar la diabetes, hipertensión u otros.

Consumiendo alimentos frescos conseguimos mejorar la calidad de alimentación, controlando el peso y su salud. Es por eso que nuestro equipo de cocina prepara todas las dietas el mismo día y así conseguimos deliciosos sabores y una dieta altamente nutritiva.