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Hilde Wagner Gutierrez
- 18 de abr de 2019
- 2 min.
Como enseñar a tu niño a comer sano
Si tu niño está en etapa de crecimiento, su alimentación es uno de los pilares indispensables para su desarrollo saludable. Sin embargo, a menudo tenemos problemas para que coma sano ya que la comida conocida como fast food o comida chatarra con exceso de grasa interfiere en su alimentación. No solo su cuerpo debe recibir los nutrientes necesarios sino también el desarrollo de su cerebro. La comida saludable ayuda a que tu niño tenga: Un crecimiento adecuado
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Hilde Wagner Gutierrez
- 4 de abr de 2019
- 2 min.
Mitos sobre los suplementos vitamínicos
En situaciones de estrés o de algún mal pasajero de salud, creemos que acudiendo a suplementos vitamínicos podemos sobreponernos a ese estado. Hasta no hace muchos años estos suplementos eran vendidos en farmacias y bajo receta médica. Hoy en día se puede encontrar todo tipo de productos, desde pastillas, cápsulas, tónicos, hasta batidos, y en todo tipo de comercio, como los gimnasios, centros deportivos, inclusive supermercados. Y aunque la mayoría de las personas sabe la im
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Lic. Claudia Forteza - Nutricionista
- 23 de mar de 2019
- 2 min.
AGUA, ¿2 LITROS AL DÍA O SOLO CUANDO TENGO SED?
Con la facilidad de divulgación de información, existen muchos estudios que difieren sobre el correcto consumo de agua; esto ha dado lugar a dos hipótesis sobre nuestra hidratación: la primera (y la más difundida) es que se necesita beber dos litros de agua diarios, y la segunda es que se necesita beber agua solo cuando se siente sed. No tenemos evidencia científica de lo beneficioso que sea tomar dos litros de agua al día; aunque muchos indican que ayuda con la pérdida de pe
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Hilde Wagner Gutierrez
- 29 de nov de 2018
- 1 min.
¡SENTITE PLENO!
Las dietas pueden dar buenos resultados a corto plazo, pero ¿son insostenibles a largo plazo? Nadie puede vivir a dieta… Por eso, ¡te propongo un cambio de hábitos, para adoptar un estilo de vida que dure para siempre! Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad. Es decir, de nada sirve tener un cuerpo perfecto si esto afecta negativamente otros aspectos de tu vida. ¡Tod
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