Hilde Wagner Gutierrez Criando hijos con hábitos saludables Empezamos el año con buenas vibras, es por eso que ilustramos nuestra portada con esta destacada mujer. Una mujer muy activa, multifacética y dinámica. Su estilo y ritmo de vida, han hecho que Hilde optimice al máximo su tiempo, llevando una agenda organizada para cumplir de manera equitativa y balanceada sus diversos roles como mamá, mujer y empresaria. “Creo que el éxito personal y laboral van de la mano con la b

En situaciones de estrés o de algún mal pasajero de salud, creemos que acudiendo a suplementos vitamínicos podemos sobreponernos a ese estado. Hasta no hace muchos años estos suplementos eran vendidos en farmacias y bajo receta médica. Hoy en día se puede encontrar todo tipo de productos, desde pastillas, cápsulas, tónicos, hasta batidos, y en todo tipo de comercio, como los gimnasios, centros deportivos, inclusive supermercados. Y aunque la mayoría de las personas sabe la im

¿Te estás planteando cambiar tu dieta? ¿Quieres empezar con buen pie? ¡Te desvelamos 4 consejos! Mantener la dieta a raya es un propósito que prácticamente todos tenemos en nuestra ‘lista de cosas por hacer’. Y es que salud y alimentación siempre van de la mano, por lo que si nos queremos ver bien, tanto por dentro como por fuera, debemos seguir una dieta rica, equilibrada y variada. Sin embargo, no es una tarea sencilla. Los caprichos, la comida rápida y los dulces pican a n